炒河粉
炒河粉,關鍵是怎樣炒河粉才不斷不碎。這就要雙手并用:右手握鍋鏟炒,左手用筷子幫助翻動,這樣炒成的河粉就不至于斷或碎了。炒河粉時,加入綠豆芽同炒,河粉就不會粘鍋。
炒河粉的基礎(chu)步驟(zou)如下:
1、將河粉剝開或挑(tiao)松,鍋(guo)里下二(er)湯匙(chi)油(you)燒熱(re),放入河粉,加上少量(liang)醬油(you)、加水二(er)湯匙(chi),將河粉炒(chao)勻,炒(chao)熱(re),水份適度,即(ji)可將河粉盛在碟(die)里。
2、另起鍋炒肉、菜。將炒好的肉、菜,鋪在炒好的河粉面上,即成為一碟爽滑可口的炒河粉了。
這(zhe)里介(jie)紹(shao)幾款典型的(de)河粉菜(cai)譜。讀者領會后,靈活變通。一(yi)定會烹飪(ren)出具有廣(guang)東特色(se),味(wei)道鮮美的(de)河粉。
滑炒河粉
原(yuan)料:河粉500克,豬肉或牛肉200克,菜心200克,蒜泥一茶匙,姜數片,蔥二條(tiao)切(qie)成小段。
腌料:生抽半湯匙,糖1/4茶匙,油(you)二湯匙,水一湯匙。
芡汁:上湯(tang)或水一(yi)杯(bei),鹽1/3茶匙(chi)(chi)(chi),生抽半湯(tang)匙(chi)(chi)(chi),老抽一(yi)茶匙(chi)(chi)(chi),麻油,胡椒粉少許(xu),糖1/4茶匙(chi)(chi)(chi),生粉一(yi)湯(tang)匙(chi)(chi)(chi)。
制作過程:
1、洗凈(jing)豬肉(rou)或牛肉(rou),瀝干水份,切成薄片,加腌(a)料腌(a)十分鐘 ,放入沸水中灼至(zhi)半熟撈(lao)起,瀝干水份。(保留沸水,灼菜心(xin)用(yong))。
2、摘(zhai)去菜心老(lao)的部分,放(fang)入沸水(shui)中灼熱,成為油菜,撈起瀝干水(shui)。
3、將河(he)粉剝開或挑松,加(jia)入1/3茶匙(chi)鹽拌勻(yun)。
4、往鍋里下油二湯匙燒熱,放入河粉及二湯匙水炒勻,炒至水干,將河粉盛在碟里。
5、鍋里下油二湯匙燒熱,爆香姜、蒜泥,放入蔥炒勻,加酒一茶匙,勾芡,芡燒沸后,放豬肉或牛肉煮熟,下菜心炒勻。鋪在河粉上即成。
注:生抽(chou)是(shi)(shi)(shi)淺(qian)色醬油(you),老抽(chou)是(shi)(shi)(shi)濃(nong)色醬油(you),生粉(fen)(fen)(fen)是(shi)(shi)(shi)太白粉(fen)(fen)(fen),是(shi)(shi)(shi)一種(zhong)淀粉(fen)(fen)(fen)。勾芡:是(shi)(shi)(shi)由干淀粉(fen)(fen)(fen)加水(shui)(shui)調和而成的(de)粉(fen)(fen)(fen),稱為水(shui)(shui)淀粉(fen)(fen)(fen)。勾芡就是(shi)(shi)(shi)菜肴(yao)接近(jin)煮(zhu)熟
時,將(jiang)調好的水(shui)淀粉淋在菜(cai)肴(yao)上(shang),以提高菜(cai)的色、香、味、形。上(shang)湯是用骨頭、瘦肉、老雞(ji)、去皮火腿等(deng)原材料熬煮(zhu)而(er)成。
肉炒河粉
原料:河粉500克,牛肉或瘦豬肉200克,綠豆芽200克,韭黃50克,蔥二段,姜絲少許。
腌料:老抽半(ban)湯匙(chi)(chi),生抽一茶匙(chi)(chi),糖1/4茶匙(chi)(chi),生粉半(ban)茶匙(chi)(chi)。
調(diao)味(wei)料:老抽一(yi)湯匙,麻油一(yi)茶匙,胡椒粉(fen)少許(xu)。
制作過程:
1、肉洗凈(jing),瀝干(gan)水(shui)(shui),切成(cheng)薄片,加腌料(liao)腌十分鐘;泡油(或放入微(wei)開的水(shui)(shui)中灼至將熟,撈(lao)起瀝干(gan)水(shui)(shui))。
2、將綠豆芽摘去頭尾,洗(xi)凈(jing),瀝干水。韭黃洗(xi)凈(jing),切(qie)成小段,瀝干水,蔥切(qie)絲。
3、挑松或剝開河粉,加(jia)入1/3茶匙(chi)鹽拌勻。
4、往鍋里下油四湯匙燒熱,放入綠豆芽、姜絲炒兩下,將二湯匙水放入鍋里,放入河粉炒勻,加入調味料和肉炒至半干,下蔥、韭黃,炒勻上碟即成。
注:也(ye)可用雞肉(rou)或(huo)(huo)叉(cha)燒。將煮熟的雞肉(rou),切片(pian)或(huo)(huo)剝成絲狀,叉(cha)燒切片(pian)。
蝦仁炒河粉
原料:河(he)粉500克(ke),蝦仁200克(ke),雞蛋(dan)三個,蔥(cong)三條切成小段。
腌料:麻油、胡椒粉少許,鹽(yan)1/6茶匙,生粉半茶匙。
調(diao)味品:生抽一茶匙(chi)(chi),鹽1/3茶匙(chi)(chi),油一湯(tang)匙(chi)(chi)。
芡汁:生粉一茶匙半,水七湯匙半。
制作過程:
1、蝦仁洗凈,瀝(li)干(gan)水,加腌(a)料腌(a)十分鐘;泡(pao)油,或在漏勺里,瀝(li)干(gan)水和油。
2、雞蛋加調味品打散,加入蝦仁。
3、將河(he)(he)粉挑松(song)或剝開,往鍋里下油二湯匙(chi)(chi)燒熱,放入(ru)河(he)(he)粉,加鹽1/3茶匙(chi)(chi),水(shui)二湯匙(chi)(chi)炒至(zhi)河(he)(he)粉熟,水(shui)又開,盛(sheng)在碟里。
4、鍋(guo)里(li)下油二湯匙燒,勾芡煮開,立即把雞蛋(dan),蝦仁倒入炒熟,盛(sheng)起鋪在河粉上即成。
午餐肉湯粉
原料:河粉300克,罐頭午餐肉250克,潮汕或天津冬菜、青豆、鹽、胡椒粉、味粉、上湯各適量。
制作過程:
1、將(jiang)河粉放入沸水(shui)中燙(tang)熱撈起(qi),瀝干水(shui),盛入碗里。
2、將午餐(can)肉切成長方條,冬菜洗凈(jing)擠干(gan)水(shui)分,青(qing)豆洗凈(jing)。
3、鍋(guo)中放入(ru)(ru)湯、冬(dong)菜、青豆,煮(zhu)至(zhi)豆熟(shu),放入(ru)(ru)午(wu)餐肉(rou)煮(zhu)5分(fen)鐘,加鹽,味(wei)精、胡椒(jiao)粉調味(wei),將這些午(wu)餐肉(rou)和湯倒(dao)入(ru)(ru)盛有(you)河粉的碗里即成為(wei)鮮(xian)美(mei)細嫩的湯粉了。
牛腩湯粉
用料:牛腩(nan)500克,河粉適(shi)量(liang)(liang),蔬菜適(shi)量(liang)(liang),蔥切碎適(shi)量(liang)(liang)。姜(jiang)一大塊拍松,紅蔥頭(tou)四粒去紅衣。
調味(wei)品:八角一粒,草果一個拍(pai)破,老抽二(er)湯(tang)(tang)匙(chi),生抽三湯(tang)(tang)匙(chi),酒一湯(tang)(tang)匙(chi),碗(wan)二(er)茶匙(chi),鹽(yan)1/4茶匙(chi)。
湯料(liao):上湯六杯,鹽適量,糖半茶匙,胡椒(jiao)粉少許,將這(zhe)些湯料(liao)燒(shao)開。
制作過程:
1、牛腩(nan)放(fang)入開水中煮十分鐘(zhong),取出洗凈(jing);
2、鍋下(xia)油二湯匙燒(shao)熱,爆香姜及紅蔥頭,加(jia)水三(san)杯或(huo)適量燒(shao)開(kai)(kai),放入牛腩燒(shao)開(kai)(kai),慢(man)火(huo)(huo)煮(zhu)一小(xiao)時,加(jia)入調味品(pin)慢(man)火(huo)(huo)煮(zhu)至牛腩軟透,約需一小(xiao)時,煮(zhu)的(de)
過程要翻動,未食時牛腩浸在汁中;
3、將河粉放入開水中燙(tang)熱,撈起盛入碗內,加(jia)入上湯及蔥花。蔬(shu)菜燙(tang)熟(shu)也放入碗內;
4、取起(qi)牛(niu)(niu)腩(nan),切(qie)成件,放在河粉上,倒入(ru)少許牛(niu)(niu)腩(nan)汁(zhi)即成。余下的牛(niu)(niu)腩(nan)原塊(kuai)仍浸回汁(zhi)中。
齋炒河粉
用料:河粉250克,綠豆芽200克,韭菜100克。
調味(wei)料(liao):老抽二(er)湯(tang)匙(chi),生(sheng)抽二(er)匙(chi),鹽1/4茶匙(chi),胡椒粉少(shao)許,水二(er)湯(tang)匙(chi)。
調作過程:
1、將河粉挑松(song)或剝(bo)開;
2、洗凈(jing)綠豆芽(ya),瀝干水(shui);
3、韭(jiu)菜(cai)洗凈,瀝干水(shui),切(qie)成(cheng)小段。
4、鍋里下油三(san)湯(tang)匙燒(shao)熱,放入(ru)綠豆芽(ya)炒(chao)數下,倒入(ru)河(he)粉(fen)炒(chao)勻(yun),加入(ru)調(diao)味品及韭菜炒(chao)至汁干,顏色均勻(yun)上碟即成。
火腿湯粉
用料:河粉250克,火腿100克,青豆80克,冬菇6個,番茄2個,湯、鹽,味精各適量。
制作過程:
1、火腿切(qie)成(cheng)小片(pian),青豆在沸水中燙(tang)熱,冬菇用水發軟后洗凈去(qu)蒂(di),番茄洗凈切(qie)片(pian)。
2、將河粉剝開或挑松,盛(sheng)(sheng)在漏(lou)勺里,放入(ru)沸(fei)水中燙熱(re),盛(sheng)(sheng)入(ru)碗里。
3、將湯(tang)入(ru)鍋(guo)燒沸,放(fang)入(ru)冬菇煮熟,調味后下火腿(tui)、青豆、番茄再煮沸,倒入(ru)盛河(he)粉(fen)的碗中即成。
特點(dian):河粉白色(se),冬菇深(shen)褐色(se),青豆青翠,番茄鮮(xian)紅,色(se)彩美觀,色(se)香味美。
鮑魚湯粉
原料:河粉300克(ke),罐頭鮑魚一(yi)罐,青豆(dou)80克(ke),冬菇6個,上湯、味精、鹽各適量。
制作過程:
1、冬菇浸(jin)軟去蒂,鮑魚取(qu)出(chu)切(qie)成片。
2、將河粉盛(sheng)在漏(lou)勺里,放入沸(fei)水中燙熟,瀝干水,盛(sheng)在碗里。
3、上湯、鮑(bao)魚(yu)入(ru)鍋煮(zhu)沸,加入(ru)冬(dong)菇,調(diao)味后(hou)放入(ru)青豆,煮(zhu)沸時(shi),鋪(pu)在(zai)河粉面上即成。
特點(dian):鮑(bao)魚片嫩香(xiang),湯清味美(mei)。
涼拌雞絲河粉
原(yuan)料(liao):河粉200克,雞肉(rou)300克,黃瓜150克,紅辣椒、調味料(liao)各適量。
制作過程:
1、將煮熟的雞肉,撕成絲(si)。
2、黃(huang)瓜洗(xi)凈,放入沸水中燙熱取出(chu),連皮切成絲,放入鹽腌(a)幾分鐘。
3、紅辣椒洗凈切(qie)成絲。
4、雞(ji)絲(si)加入生抽、麻油(you)、糖和味(wei)精拌勻。
5、將(jiang)河粉和(he)黃瓜絲(si)(si)拌勻(yun)(yun),加(jia)入適量鹽、生抽、麻油(you)、醋、糖拌勻(yun)(yun)上碟,鋪上雞絲(si)(si)紅辣椒(jiao)絲(si)(si)即成。
特點(dian):色彩清爽(shuang),對比鮮(xian)明(ming),入口清涼爽(shuang)口。

